박형준강남
😄
강도 보통오늘의 신체 컨디션
최고예요
WOD + 하이록스 숙제 5 Rounds For Time: 60sec DeadHang Hold (DB or KB) 30/24 Cal Row 15 Toes to Bar 10 Burpee Box Jump ADVANCE DB: 22.5/15kg KB: 24/16kg Box: 24/20" DAY 1 | Recovery RUN ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🏃 EASY RUN 6~7km | RPE 6~7 대화 가능한 강도로, 편하게
2026.03.2320:59
0댓글 0
첫 댓글을 남겨보세요.