민동민동인창😐
강도 보통오늘의 신체 컨디션
보통이에요
Strength(Base Volume) Front Squat 20reps(rpe6) - 95lb 15reps(rpe7) - 105lb 12reps(rpe8) - 115lb 개수가 많아 낮게 시작했는데 조절 실패 마지막 세트 기준 rpe 6-7 정도로 체감
2025.09.2323:57
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운동일지
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민동민동인창Strength(Base Volume) Front Squat 20reps(rpe6) - 95lb 15reps(rpe7) - 105lb 12reps(rpe8) - 115lb 개수가 많아 낮게 시작했는데 조절 실패 마지막 세트 기준 rpe 6-7 정도로 체감
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