오늘 와드 - 고통 끝에 오는 쾌락 Every 10:00 * 3Set 600m Run 30 Dual DB Thruster(12.5kg) 15 DB Lateral Burpee 유투브 crossfit 채널에서 dual db thruster 자세 한번 보고 갔다. 군더더기없는 양키누님 자세에 비해서 내 자세는 뭔가 모를 불안정성이 있었다. 느낀점 쓰러스터 30개가 너무 힘들었다. 과연 시간내에 다 할수 있을까 싶었는데 꾸역꾸역 하다보니 가까스로 해냈다. 이런 와드가 제일 좋다. 탈진 직전까지 몰아붙일수 있는 와드. 극도의 고통 끝엔 항상 쾌락이 있다. 몇몇 위인들이 극한의 상황에 도전하는 이유는 여기에 있다. 운동도 이런 맛에 하는거지..