지음세종😐
강도 보통오늘의 신체 컨디션
보통이에요
스트렝스 4R 바벨플로우프레스 12 65lb 20초 엘싯홀드 12 85lb 20초 엘싯홀드 12 105lb 20초 엘싯홀드 12 125lb (4개 보조) 25초 엘싯홀드 EMOM 케틀벨스윙 21 (16kg) 로잉 15cal 버피투바 15,5,3,2,5 에구구 왜이리 힘드냐
2025.09.2412:07
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운동일지
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지음세종스트렝스 4R 바벨플로우프레스 12 65lb 20초 엘싯홀드 12 85lb 20초 엘싯홀드 12 105lb 20초 엘싯홀드 12 125lb (4개 보조) 25초 엘싯홀드 EMOM 케틀벨스윙 21 (16kg) 로잉 15cal 버피투바 15,5,3,2,5 에구구 왜이리 힘드냐
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