W2D4 - 목요일 [Session A] AMRAP 35 35 Cal Row Erg 35 Burpee Broad Jumps(100cm) 35 Single DB Revers Lunge (22.5/15kg) *Record( 5R 37 ) *rpe(9+) - 2라하고 퍼짐. 긴 운동은 나랑 안맞는건가 생각하면서함 [Session B] 60min Bike erg( zone1~2)