DAY 2 | STRENGTH ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🏋️ HYROX Movement — Build | 종목 연결 + 볼륨 | with 민정이 A1. Walking Lunge(Dual DB/KB) — 30 X 3sets ---> 12.5kg A2. Farmer's Carry — 80m x 3sets ---> 24kg A3. Single Leg Hip Thrust — 10 each X 3sets A4. Renegade Row — 8 each x 3sets --->10kg ━━━━━━━━━━━━━━━━ 모두가 오늘 와드 후에 이걸해서 고통받으면 좋겠다 흑흑 ㅠ.ㅠ