ssra구리😪
강도 보통오늘의 신체 컨디션
힘들어요
250204 A. 3set 1000m Run 50 WBS (14lb) 1000m Row Rest 1:00 B. 3 Back Squat * 3set C. 4set 8/8 KB Dead Bug (Contralateral Hold) (16kg) 30Sec KB Hip Bridge Hold 40 Flutter Kick D. EMOM 10 5 Push Ups
2026.02.0415:16
1댓글 1
김의섭 제자인창2026. 02. 04. 16:52
므찌다