의상카구리😐
강도 높음오늘의 신체 컨디션
보통이에요
W14D1-월 a. Sumo Deadlift ~325lbs b. 30M Sled Push(205kg) x 5sets c. - 60M Farmers Carry(70lb DB) x 2set - EMOM 9 20M Farmers Carry d. EMOM48 -12Cal Ski -16M Burpee broad jump -12Cal Row -16M Walking Lunge(Dual DB 22.5k) -12Cal Bike -16 Wallballs
2025.10.0618:06
1댓글 0
첫 댓글을 남겨보세요.