김의섭 제자인창😐
강도 보통오늘의 신체 컨디션
보통이에요
40분 러닝 (5:40) (오늘 오른쪽 정강이 통증이 있어서 40분만 채웠습니다) 라곰 데일리와드 with 병훈 저크 3.3.3.2.2 ~ 225 숄더프레스 5.5.3.3.1.1 프론트 레이즈 10/10 x3 사레레 10/10 x3
2025.08.0622:11
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운동일지
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김의섭 제자인창40분 러닝 (5:40) (오늘 오른쪽 정강이 통증이 있어서 40분만 채웠습니다) 라곰 데일리와드 with 병훈 저크 3.3.3.2.2 ~ 225 숄더프레스 5.5.3.3.1.1 프론트 레이즈 10/10 x3 사레레 10/10 x3
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