방이 존잘남강남😐
강도 보통오늘의 신체 컨디션
보통이에요
9월1일 월요일 1. 조깅 10km 2. Bench press 5x5 (175lb) 3. Deadlift 3x3 (315lb) 4. 5round fortime - 20cal ski - 30m sled push - 40m burpee broad jump - 50m F/C 35:10 (슬레드가 너무 안되는 방이) RPE :7
2025.09.0210:12
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