8월 7일 A. 4min Run 1min Rest 920/880/880/850/850/850m RPE 8.5~ 막셋 진짜 걷고 싶었다.... 인터벌하고 콩국수 먹었는데 알러지 때문에 죽다 살아남.... 두렁콩 안먹어야지.... B. Deadlift 10-8-6-4-2-2 205-235-265-295-325-325 RPE 8~9 C. 5 S-Pull up * 20Set