ssra구리😐
강도 보통오늘의 신체 컨디션
보통이에요
250110 A. EMOM 40 - 50 DU - 12 Burpee to Bar - 12cal Row - 20 Air Squat - 12 Hang DB Snatch (17.5kg) 어깨 집힘 현상으로 손목 통증이 있어서 무리가지 않는 동작들로만 40분 진행
2026.01.1009:00
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운동일지
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ssra구리250110 A. EMOM 40 - 50 DU - 12 Burpee to Bar - 12cal Row - 20 Air Squat - 12 Hang DB Snatch (17.5kg) 어깨 집힘 현상으로 손목 통증이 있어서 무리가지 않는 동작들로만 40분 진행
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