고라니진접😐
강도 보통오늘의 신체 컨디션
보통이에요
3 sets 15 DB fly 12 Banded Y Raise 15 Banded pull Aparts palms Down 15 Banded pull Aparts palms Up Emom 20 DB Row 7/7 70lb 12 Ring push up 2 Rope Climb 100ft Sandbag Carry 150lb 8sets HollowRock :20 Rest :10
2026.01.0214:10
0댓글 0
첫 댓글을 남겨보세요.