A. Military press 10-8-6-4-2 Rest 2:00 B. AMRAP 2 * 5Set - 3 Wall Walk - 6 Push Up - 9 Single DB Devill Press - 12 Goblet Squat Rest 2:00 하이록스 7주전 항상 웨이트, 달리기 다음 후순위로 미뤄뒀던 데일리와드를 제대로 하기 시작했다. 발목부상으로 러닝은 무리가 가기에 지금 할 수 있는 데일리 와드라도 숨가쁘게 해놔야할것 같다. 이마저도 발목 무리가는 와드면… 로잉이나 땡겨야지🤣