ssra구리😐
강도 보통오늘의 신체 컨디션
보통이에요
250905 A. 500m Row * 15set Rest 1:00 20세트 목표였지만 허리랑 아킬레스건쪽 통증이 좀 있어서 15세트로 마무리 B. 40min Bike Erg C. 덤벨 이두, 어깨
2025.09.0517:08
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운동일지
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ssra구리250905 A. 500m Row * 15set Rest 1:00 20세트 목표였지만 허리랑 아킬레스건쪽 통증이 좀 있어서 15세트로 마무리 B. 40min Bike Erg C. 덤벨 이두, 어깨
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