화요일 스트렝스 20reps(rpe6) 75lb 15reps(rpe7) 95lb 12reps(rpe8) 115lb 약간 실험하는 느낌으로 함 무리하지 않는 선에서.. 스쿼트를 편하게 할 다리넓이를 찾는게 쉽지않음(?) (스쿼트 운동 나올때마다 고민) (앉았다 일어날때 무릎에서 소리남..)