김의섭 제자인창😐
강도 보통오늘의 신체 컨디션
보통이에요
3km Run 1km Row 2km Bike Then Amrap 3x4 15cal Ski 12 pull ups 9 PS (135) Max Lateral Bar Burpee =23.19.15.12 Amrap 25 80cal Standing Bike (Demp10) 40m Walking Lunge (30kg) 30 Line Facing Burpee 4R+ 125
2026.03.3019:52
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