251004 Hyrox Pull Simulation (with 지선님) 1km Run 1000m Ski 1km Run 50m Sled Push 1km Run 50m Sled Pull 1km Run 80m Burpee Broad Jump 1km Run 1000m Row 1km Run 200m Farmers Carry 1km Run 100m Sandbag Lunge 1km Run 100 Wall Ball Shot 슬래드 푸쉬할때 아킬레스건 통증생김🥲 중간 런은 통증이 심해지는것같아서 런 줄여서 수행 지선님은 1km 수행 전보다 기록이 줄어서 다행이다 한달동안 관리잘해서 레이스땐 안아프게 해야겠다 런 페이스도 좋아진것같다