ssra구리😪
강도 낮음오늘의 신체 컨디션
힘들어요
251016 A. 30min Run (트레드밀) 30min Bike Erg B. EMOM 10 5 St Pull Ups C. 10 Band Row * 3set 10/10 DB Row * 3set (12.5kg) 삼두운동
2025.10.1609:00
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운동일지
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ssra구리251016 A. 30min Run (트레드밀) 30min Bike Erg B. EMOM 10 5 St Pull Ups C. 10 Band Row * 3set 10/10 DB Row * 3set (12.5kg) 삼두운동
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