의상카구리😐
강도 보통오늘의 신체 컨디션
보통이에요
W4D2 - 화 a. 5sets(175,195,215) 1 Clean Deadlift +2 Power CLean + 1 Jerk b. DB Bench Press x3sets 17.5(35reps) / 22.5(25rep) / 32(15rep) b. 5R For Time 20 Cal Row 20 Row Burpee record : 11:25
2025.12.1120:38
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