LAGOM RUN CHALLENGE +160km +mission
🗓 모집 기간
- 9월 30일(월) ~ 10월 6일(일)
🏃♂️ 챌린지기간
- 9월 30일(월) ~ 11월 24일(일) (8주)
📅 참가비
- 30,000원
🎯 챌린지 내용
- 8주간 160KM 인증
- 12 개의 미션
🎁 챌린지 보상
참가자 전원:
- 라곰라이프 티셔츠(제작)
- 육상 국가대표 출신 코치의 러닝기초 세미나 무료 참여
- RUN박 2일 여행 프로그램 참가 지원 자격 부여 (20명 라곰런챌린지 회원들 중 선발 예정)
미션 + 160KM 인증 완료 시:
- 10% 멤버십 할인 혜택
- 라곰APP 프로필에 런챌린지 인증뱃지 생성
📝 참가방법
- 라곰트레이닝 APP 내 운동벙개 게시판 상위 고정 게시물 클릭 후 참가 신청 누르기!
- 9월 30일(월) 부터 운동벙개 게시판을 통해 참여 신청 가능합니다.
- 참가 신청 시 티셔츠 사이즈를 꼭 체크해주세요.
- 티셔츠 사이즈는 라곰러너/클래식/팀라곰 티셔츠와 동일합니다.
📲 인증방법
- 라곰트레이닝 APP 어플 (마이페이지)에서 참가자 전용 개인 런챌리지카드에 업로드
- 나이키 러닝 APP 나이키 마일리지(거리)를 매주 업로드
- [개인챌린지카드게시판]12개의 미션 인증 사진을 지속적으로 업로드
🌄 런박 2일이란?
- 라곰트레이닝 제휴업체 퍼니타운(여행/행사 기획사)에서 진행하는 여행 상품 체험입니다.
- 1박 2일 러닝 테마 여행으로, 이동, 식사, 12km 자연속 FUN RUN(강원도 인제), 바베큐 파티, 숙박이 포함되어 무료로 제공합니다. (여행 책임비 10,000원 예정)
- 행사 중 영상 및 사진 콘텐츠 팀이 동행합니다.
- 일정은 현지 상황에 따라 변경될 수 있습니다.
* 160km 거리 인증 방법
- 나이키 앱 마일리지 기록: 주차별 마일리지를 기록하여 총 160km를 인증합니다.
* 미션 인증 방법
미션을 완료한 후, 아래의 인증 방식 중 하나를 선택하여 인증해 주세요:
- 나이키앱(거리마일리지) 사진
- 개인 셀카
- 유튜브 영상 링크
- 단체 사진
- 장소 포인트 사진
- 위치가 포함된 러닝 지도 앱 캡처본 등등
- 그외 인증이 가능한 다양한 방식 인정
본인만의 다양한 방법으로 명확하게 인증이 가능하도록
사진 및 영상을 남겨주세요.
미션 리스트
1. 같은 지점 5명이상 모여서 달리기: 최소 5km를 함께 달리고, 인증 사진 촬영.
2. 트레일 러닝: 트레일 코스를 달리고 그 경치를 담은 사진 인증.
3. 2km PB 기록 측정하기: 개인 최고 기록(PB)을 도전하고, 시간을 기록한 사진 인증.
4. 가족, 친구와 5km 함께 뛰기: 가족이나 친구와의 러닝 사진 인증.
5. 200M x 8세트 트랙 인터벌: 각 세트의 기록과 인증 사진을 남기기.
6. 지점별 핫 포인트 러닝: 센터 코치에게 장소와 인증 방법을 물어보고 그 장소에서 인증 사진.
7. 갓생(새벽 6시 30분 이전 러닝): 최소 5km를 새벽에 달리고, 풍경 사진 및 시간 인증.
8. CITY RUN (도심 속 러닝): 한강, 트랙, 호수공원을 제외한 도심에서 5km 이상 달리고 인증.
9. 타 지점 러닝 번개 신청 및 실행: 러닝번개를 개설한 다른 라곰 지점에서 참가신청후 러닝을 진행하고 인증.
10. 15KM 이상 장거리 러닝: 최소 15km를 달리고, 거리 인증 사진.
11. 머신 런: 헬스장 런닝머신 또는 무동력 트레드밀에서 5km 이상 달리고 기록 인증.
12. 하이록스 PFT 측정 : 박스 WOD 로 나오면 수행후 인증 .