5월 HYROX 송도 레이스 대회, 라곰과 함께 10주 집중 훈련!

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🏆 HYROX 아시아 챔피언 노승현 선수와 함께 합니다

- 주간 러닝 미션 (하이록스 최적화 러닝 프로그램 제공)

- 싱글/더블 레이스 전략

- 스테이션별 실전 팁

- 야외 풀 시뮬레이션 & 트랙 훈련 페이스 코치

- 대회 막바지 실전 가이드 (주간훈련, 식단)

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📅 일정

- 기간: 3월 8일 ~ 5월 10일 (매주 일요일, 10주)

- 시간: AM 10:40 (90~120분 소요)

📍 운영 지점 & 코치진

- 강남점: 공기환, 여주환

- 강동점: 조성규, 김동호

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🏋️ 스페셜 클래스 구성

단순한 운동 수업이 아닙니다. HYROX 8개 종목을 체계적으로 배우고, 실전 워크아웃으로 대회를 준비합니다.

1. 종목별 기술 심화 코칭 (30~40분)

- 해당 주차 종목의 정확한 자세와 효율적인 움직임 및 실전 Tip

- 에너지 절약하는 페이스 전략

- 개인별 피드백

2. HYROX 대비 롱 워크아웃 (40~60분)

- 대회와 유사한 긴 호흡의 실전 훈련

- 러닝 + 스테이션 동작 연결 훈련

- 멘탈 & 체력 한계 경험

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🎁 참가 혜택

✔ Team Lagom HYROX 제작 티셔츠 증정

✔ 단톡방 주간 미션 보상(5주/10주 연속 완료 시 보상품)

✔ 하이록스 10주 트레이닝 프로그램 별도 제공

✔ 야외 풀 시뮬레이션

✔ 야외 트랙 클래스

✔ 대회 당일 가이드

✔ 완주 후 뒤풀이

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💰 참가비

- 라곰 회원: 20만원 (얼리버드 18만원)

- 신규 3개월 등록 : 무료(하이록스 대회 티켓 인증시)

- 원 데이 클래스 : 4만원

⏰ 얼리버드 마감: 2월 28일까지

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✅ 신청 방법

네이버 "라곰트레이닝 강남" 또는 "라곰트레이닝 강동" 검색 → 네이버페이 결제 ※ 결제한 지점에서만 수업 참여 가능

2월 24일 (화요일) OPEN!