The Lagom Gym
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라곰 데일리레코드
2026년 08월
월
화
수
목
금
토
일
A. Strength
4sets
5 Sumo Deadlifts
RPE 7~8 / Rest 2:00
C. Conditioning
AMRAP 20(Team of 2)
50/40 Cal Erg
20 Strict Pull Ups
10 Hang Cluster
오늘의 트랙
ADVANCE

BB : 115/75lb

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