The Lagom Gym
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러닝 일지
송인범
서초
😪
오늘의 신체 컨디션
힘들어요
강도 높음
하이록스 러닝미션 2주차 • A: 6km 전 날 11km를 뛰어서 천천히 조깅했어도 힘들었음 피로안풀린 상태에서 뛰어서 골반과 다리에 무라가 느껴졌음 ㅠ
ssra
구리
😐
오늘의 신체 컨디션
보통이에요
강도 낮음
260321 A. 5 Bench Press * 5set (85lb) B. 400m Row * 7set (1:48) 1:00 Rest
송인범
서초
😐
오늘의 신체 컨디션
보통이에요
강도 보통
하이록스 러닝미션 2주차 • B: 10km 전에 뛰었을 때보다는 조금 더 편해졌음 7~8k때부터 힘들어짐
버피최약체
인창
🏃
러닝 일지
5.02km 기록
ssra
구리
😐
오늘의 신체 컨디션
보통이에요
강도 보통
260320 Long Run 10km Run LSD를 하려했는데 어쩌다보니 10km PB🔥
+2
딸기우유
진접
😐
오늘의 신체 컨디션
보통이에요
강도 보통
3 Power Clean + 1 Split Jerk x 2:30x7set 165x7set 3 Clean Deadlift x 7set 235x7set 4 Front Squat x 5set 185x5set
정원
강남
🏃
러닝 일지
4.06km 기록
오승현
강동
😐
오늘의 신체 컨디션
보통이에요
강도 보통
하이록스 클래스 미션B인증-오승현
강동구 보안관
강동
😐
오늘의 신체 컨디션
보통이에요
강도 보통
2026. 03. 20(금) ☑️ 오전: 미션 B, 8km long run ☑️ 오후: 라곰 정규 와드 쉬다가 뛰려니 장거리 힘들ㄷㅏ....! - 강동/박소영
전재호
강남
🙂
오늘의 신체 컨디션
좋아요
강도 높음
러닝미션 B 수행했습니다
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