The Lagom Gym
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전체내 일지러닝 일지
폴킴폴킴진접
😐
오늘의 신체 컨디션
보통이에요
강도 보통
High Hang Snatch (Mid Thigh) + Hang Snatch (Knee) +Low Hang Snatch (Below Knee) + Snatch. 3x1+1+1+1 @ 135 3x1+1+1+1 @ 155-165 Rest 2:00 Between Sets
세콩이세콩이진접
🙂
오늘의 신체 컨디션
좋아요
강도 보통
6세트 😭스내치 1하이행 + 1미들행 +1 로우행 + 1 스내치 95/115/125/135/145/145 🤗
의상카의상카강남
3
😐
오늘의 신체 컨디션
보통이에요
강도 보통
@session A a1.10K Run(70min) @session B b1.Every 3:00 x 14set 400M Run(1:47~40) 너무덥다
타잔타잔강동
1
🙂
오늘의 신체 컨디션
좋아요
강도 보통
Team of 2 Every 8:00 * 4Set 400M Synchro Run 40 Dual DB Hang Clean (22.5/15kg) 40 Dual DB Hang Lunge A : 17.5/12.5kg B : 200m, 15/10kg C : -/-
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